美活のトリセツ

40代を過ぎると、鏡に映る自分の顔に「なんだか疲れて見える」「昔よりハリがなくなった」と感じることはありませんか？年齢に応じたケアをすることで、肌は見違えるように変わります。今回は、自宅で手軽に始められるエイジングケア習慣をご紹介します。年...

毎日を充実させたいなら、朝の過ごし方がとても大切です。特に40代以降は体の変化も感じやすくなり、1日の始まり方が体調や気分に大きく影響します。今回は、誰でもすぐに取り入れられる「朝のセルフケア習慣」を3つご紹介します。1. 白湯を飲んで内臓...